2020/12/22
お知らせ
五泉市出身で、多くの方に体を動かす楽しさや大切さを教えている、キックボクシング＆フィットネスジム不死鳥道場代表の塚野真一さんが、お家でできる簡単な健康トレーニングをご紹介します。
椅子に座りながらカンタンにできますので、ぜひお家で実践してみてください！
動画はこちらから
お家でカンタン元気体操「その1 肩こりにもバッチリ！ 上半身トレーニング」
お家でカンタン元気体操「その2 転倒防止にも効果的！ 下半身トレーニング」
お家でカンタン元気体操「その3 いつも頭を元気に！脳内トレーニング」
